добавить медицинский объект
| популярные специалисты | 
Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Дерматологдиагностика и лечение заболеваний кожи
|
| популярные услуги | 
Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Диспансеризациясистема мероприятий по наблюдению и оказанию лечебно-профилактической помощи
|
| лабораторная диагностика | 
Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
УЗИультразвуковые исследования
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
|
|
 |
|
Как избежать простуды и хандры
06.12.2012
Как повысить иммунитет и настроение в осенне-зимний период
Считается, что простуда и хандра - неизбежные спутники ноября. Но это вовсе не так, когда в рационе питания постоянно присутсвуют мед, карри и йогурт. Эти 3 продукта способны расцветить жизнь радужными красками.
В ноябре погода крайне неустойчива: то дождь, то снег. День становится ощутимо короче, не хватает солнечного света. В результате человек впадает в уныние, что, в свою очередь, приводит к упадку сил и снижению иммунитета. Именно в это время активизируются различные простудные инфекции. И наша задача - им противостоять. Как? Употреблять в пищу мед, карри и живой йогурт.
Порой мы даже не догадываемся, что продукты, которые есть у нас под рукой, могут оказать первую медицинскую помощь в борьбе с осенней простудой и повысить настроение».
Мед. Химический состав меда поистине уникален: такого набора полезных для организма веществ - витаминов, минералов, белков, кислот, ферментов, сахаров и т. д. - нет ни в одном другом продукте.
Мед - общеукрепляющее и тонизирующее средство. Дает организму энергию, предохраняет от преждевременного старения. Съедайте по 1-2 ст. л. этого продукта каждый день, уже через год себя не узнаете! Мед - признанное средство от простуды. Его применяют как в качестве профилактики, так и в качестве скорой помощи во время уже разыгравшейся болезни. Особенно хорош мед в сочетании с алое. Успокаивает нервную систему, поднимает настроение. Стакан теплого молока с медом на ночь - прекрасное средство от бессонницы. Обладает бактерицидным действием, помогает заживлению ран и ожогов. Способствует ускорению обменных процессов в организме. Нормализует работу внутренних органов: почек, печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. Помогает при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также геморроя. Укрепляет стенки сосудов и сердце, улучшает состав крови.Медовый массаж помогает не только от целлюлита, но и очищает и укрепляет организм.
Карри. Как и грузинская приправа хмели-сунели, карри - это комбинация различных специй, вернее, пряная смесь. В этой смеси может быть от 7 до 30 ингредиентов: черный перец, душистый перец, кумин, имбирь, корица, гвоздика, чеснок, мускатный орех и т. д. Однако основой карри неизменно остается корень куркумы. Именно он имеет природный красивый охровый цвет. Однако карри не только улучшает внешний вид блюда, делая его более аппетитным, но и обладает целебными свойствами.
Карри славится своим бактерицидным действием. Его раствором промывают желудок при отравлениях. Карри не только выводит из желудочно-кишечного тракта токсины и шлаки, предотвращает запоры и газообразование, но и укрепляет желудок и даже излечивает язву. Горячие напитки с добавлением карри - прекрасное средство для профилактики и лечения простуды, поднимающее иммунитет. Это может быть глинтвейн, чай или молоко с медом. Насыщенным раствором карри в былые времена лечили ангину, смазывая им воспаленные миндалины. Карри - признанный афродизиак.Пряная смесь способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение, повышает половое влечение и притягательность. А это очень важно в ноябре, когда у людей угасают все желания. Чтобы пробудить в партнере желание, добавьте немного карри в любое вечернее блюдо. Карри - прекраснейшая замена соли. Соль задерживает в организме воду, откладывается в суставах. Действие карри обратное. Благодаря мочегонному действию карри показана при артрите и подагре. Благодаря свойству выводить из организма лишнюю жидкость эта пряная смесь способствует похудению. Куркума положительно влияет на суставы, делая их более эластичными. Между тем, это свойство очень ценится среди поклонников фитнеса в целом и йоги в частности. Чтобы сделать свои суставы более податливыми, на ночь выпивайте стакан теплого молока, предварительно разведя в нем 1-2 ч. л. куркумы. Карри замедляет процессы старения. Укрепляет волосы, положительно влияет на кожу лица, разглаживает морщины. Нормализует работу печени. Полезна при диабете. Исследования показали, что карри - прекрасная профилактика болезни Альцгеймера и онкологических заболеваний.
Живой йогурт. Родиной йогурта считается Болгария, там его называют «кислым молоком». Интересно, что популяризатором этого продукта стал известный русский биолог, лауреат Нобелевской премии И.И. Мечников (1845-1916 гг.). Мечников, который занимался вопросами долголетия, лично провел ряд исследований и доказал благотворное действие йогурта на микрофлору кишечника. Так живая йогуртовая культура «болгарская молочная палочка» стала достоянием человечества. И.И. Мечников считал йогурт источником здоровья и долголетия и до конца жизни употреблял его в пищу.
Закваска этого продукта включает в себя не только болгарскую молочную палочку (Lactobacillus bulgaricus), но и термофильный стрептококк (Streptococcus thermophilus). Настоящий йогурт должен содержать только их, молоко и ничего больше.
Слабость и вялость, уныние и плохой сон, быстрая утомляемость и хроническая усталость - все это признаки интоксикации. К ноябрю токсических элементов в организме накапливается больше, чем он успевает выводить. В этот непростой период наша первоочередная задача - нормализовать работу кишечника. Дело в том, что 80% клеток так называемого иммунного ответа зарождается именно в нем.
А помочь в этом деле может живой йогурт.
Йогуртовые культуры, заселяя микрофлору кишечника, очищают организм от токсинов, помогают справиться с дисбактериозом. Тем самым они благотворно влияют на пищеварительную систему и способствуют поднятию иммунитета. Йогуртовые бактерии ферментируют лактозу, поэтому йогурт, как и большинство кисломолочных продуктов, переваривается и усваивается лучше и легче, чем молоко. Его могут употреблять даже люди, страдающие непереносимостью лактозы или аллергией на молочный белок. Йогурт обладает противоаллергическим действием.
Даже от самого слова «ноябрь» веет безнадегой. Однако если в течение этого периода вы будете употреблять в пищу мед и живой йогурт, а также добавлять карри в готовые блюда, наверняка сможете поднять свой иммунитет, а заодно и настроение.
источник: Р. В. Мойсенко, врач-диетолог, к.м.н.
в продолжение темы статьи:Продукты-помощники в борьбе с онкологическими заболеваниямиЗачем нужен анализ волос на микроэлементыВредят ли макароны фигуреЯпонская диета - что за этим скрываетсяУзнайте больше о L-карнитинеУзнайте, как можно худеть без стрессаМедикаментозное решение проблемы лишнего весаСомнительная польза китайских таблетокКакой хлеб вкусный, а главное полезный? Или нужно ли покупать дешевый хлебРоль магния для организма человека
тематические метки: профилактика простуды
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
| компании - партнеры |  Диагностические тест-системы
Биочип-ИМБ
ООО «Биочип-ИМБ» – это современная научно-производственная компания, созданная в 2002 году при Институте молекулярной биологии им. В. А. Энгельгардта Российской академии наук по инициативе академика РАН Андрея Дарьевича Мирзабекова. Основна ..... ›››
 Оборудование и расходные материалы для дезинфекции
Вита-Пул
Медицинская компания ВИТА-ПУЛ представляет на медицинском рынке России оборудование и расходные материалы для дезинфекции, упаковки, очистки и стерилизации от ведущих производителей Германии и Швейцарии. Таким образом, мы предлагаем не прос ..... ›››
|
| врачи и специалисты |  Чабан Татьяна Николаевна
Окончила «Московскую Медицинскую Академию им. И.М.Сеченова» по специальности лечебное дело.
Работает гирудотерапевтом с 1990 года. Преподает курсы гирудотерапии с 1995 года. Принимает активное участие в конференциях, в выездных семинарах ..... ›››
 Маркова Мария Александровна
М.А. Маркова закончила Второй Московский Медицинский Институт (ныне – Российский научно-исследовательский медицинский университет) имени Н.И. Пирогова в 1982 году, после чего обучалась в клинической интернатуре 2 МОЛГМИ, практиковала, а в 1 ..... ››› |
| отзывы и обсуждения |  Берегите нервы и здоровье! не ходите сюда!
Я понимаю, что все хотят денег, но нельзя же ТАК перегибать палку, придумывая диагнозы!
Хотела для профилактики сдать анализы и пройти осмотр, долго выбирала клинику, читала разные отзывы о разных учереждениях, о "центре женского здоровья" ..... ›››
 Массаж в Беляево
Дважды проходила в центре Дикуля Беляево курс лечебного массажа, очень результативно, у меня хронический остеохондроз и я периодически вынуждена ходить на массаж и постоянно выполнять определенные физические упражнения. В первый раз мне пос ..... ››› |
|