добавить медицинский объект
| популярные специалисты | 
Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Стоматологпрофилактика, лечение и удаление зубов, протезирование зубов, отбеливание, пломбирование, хирургическая стоматология, снятие зубного камня
|
| популярные услуги | 
Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Диспансеризациясистема мероприятий по наблюдению и оказанию лечебно-профилактической помощи
|
| лабораторная диагностика | 
Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
УЗИультразвуковые исследования
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
|
|
 |
|
Как избежать простуды и хандры
06.12.2012
Как повысить иммунитет и настроение в осенне-зимний период
Считается, что простуда и хандра - неизбежные спутники ноября. Но это вовсе не так, когда в рационе питания постоянно присутсвуют мед, карри и йогурт. Эти 3 продукта способны расцветить жизнь радужными красками.
В ноябре погода крайне неустойчива: то дождь, то снег. День становится ощутимо короче, не хватает солнечного света. В результате человек впадает в уныние, что, в свою очередь, приводит к упадку сил и снижению иммунитета. Именно в это время активизируются различные простудные инфекции. И наша задача - им противостоять. Как? Употреблять в пищу мед, карри и живой йогурт.
Порой мы даже не догадываемся, что продукты, которые есть у нас под рукой, могут оказать первую медицинскую помощь в борьбе с осенней простудой и повысить настроение».
Мед. Химический состав меда поистине уникален: такого набора полезных для организма веществ - витаминов, минералов, белков, кислот, ферментов, сахаров и т. д. - нет ни в одном другом продукте.
Мед - общеукрепляющее и тонизирующее средство. Дает организму энергию, предохраняет от преждевременного старения. Съедайте по 1-2 ст. л. этого продукта каждый день, уже через год себя не узнаете! Мед - признанное средство от простуды. Его применяют как в качестве профилактики, так и в качестве скорой помощи во время уже разыгравшейся болезни. Особенно хорош мед в сочетании с алое. Успокаивает нервную систему, поднимает настроение. Стакан теплого молока с медом на ночь - прекрасное средство от бессонницы. Обладает бактерицидным действием, помогает заживлению ран и ожогов. Способствует ускорению обменных процессов в организме. Нормализует работу внутренних органов: почек, печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. Помогает при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также геморроя. Укрепляет стенки сосудов и сердце, улучшает состав крови.Медовый массаж помогает не только от целлюлита, но и очищает и укрепляет организм.
Карри. Как и грузинская приправа хмели-сунели, карри - это комбинация различных специй, вернее, пряная смесь. В этой смеси может быть от 7 до 30 ингредиентов: черный перец, душистый перец, кумин, имбирь, корица, гвоздика, чеснок, мускатный орех и т. д. Однако основой карри неизменно остается корень куркумы. Именно он имеет природный красивый охровый цвет. Однако карри не только улучшает внешний вид блюда, делая его более аппетитным, но и обладает целебными свойствами.
Карри славится своим бактерицидным действием. Его раствором промывают желудок при отравлениях. Карри не только выводит из желудочно-кишечного тракта токсины и шлаки, предотвращает запоры и газообразование, но и укрепляет желудок и даже излечивает язву. Горячие напитки с добавлением карри - прекрасное средство для профилактики и лечения простуды, поднимающее иммунитет. Это может быть глинтвейн, чай или молоко с медом. Насыщенным раствором карри в былые времена лечили ангину, смазывая им воспаленные миндалины. Карри - признанный афродизиак.Пряная смесь способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение, повышает половое влечение и притягательность. А это очень важно в ноябре, когда у людей угасают все желания. Чтобы пробудить в партнере желание, добавьте немного карри в любое вечернее блюдо. Карри - прекраснейшая замена соли. Соль задерживает в организме воду, откладывается в суставах. Действие карри обратное. Благодаря мочегонному действию карри показана при артрите и подагре. Благодаря свойству выводить из организма лишнюю жидкость эта пряная смесь способствует похудению. Куркума положительно влияет на суставы, делая их более эластичными. Между тем, это свойство очень ценится среди поклонников фитнеса в целом и йоги в частности. Чтобы сделать свои суставы более податливыми, на ночь выпивайте стакан теплого молока, предварительно разведя в нем 1-2 ч. л. куркумы. Карри замедляет процессы старения. Укрепляет волосы, положительно влияет на кожу лица, разглаживает морщины. Нормализует работу печени. Полезна при диабете. Исследования показали, что карри - прекрасная профилактика болезни Альцгеймера и онкологических заболеваний.
Живой йогурт. Родиной йогурта считается Болгария, там его называют «кислым молоком». Интересно, что популяризатором этого продукта стал известный русский биолог, лауреат Нобелевской премии И.И. Мечников (1845-1916 гг.). Мечников, который занимался вопросами долголетия, лично провел ряд исследований и доказал благотворное действие йогурта на микрофлору кишечника. Так живая йогуртовая культура «болгарская молочная палочка» стала достоянием человечества. И.И. Мечников считал йогурт источником здоровья и долголетия и до конца жизни употреблял его в пищу.
Закваска этого продукта включает в себя не только болгарскую молочную палочку (Lactobacillus bulgaricus), но и термофильный стрептококк (Streptococcus thermophilus). Настоящий йогурт должен содержать только их, молоко и ничего больше.
Слабость и вялость, уныние и плохой сон, быстрая утомляемость и хроническая усталость - все это признаки интоксикации. К ноябрю токсических элементов в организме накапливается больше, чем он успевает выводить. В этот непростой период наша первоочередная задача - нормализовать работу кишечника. Дело в том, что 80% клеток так называемого иммунного ответа зарождается именно в нем.
А помочь в этом деле может живой йогурт.
Йогуртовые культуры, заселяя микрофлору кишечника, очищают организм от токсинов, помогают справиться с дисбактериозом. Тем самым они благотворно влияют на пищеварительную систему и способствуют поднятию иммунитета. Йогуртовые бактерии ферментируют лактозу, поэтому йогурт, как и большинство кисломолочных продуктов, переваривается и усваивается лучше и легче, чем молоко. Его могут употреблять даже люди, страдающие непереносимостью лактозы или аллергией на молочный белок. Йогурт обладает противоаллергическим действием.
Даже от самого слова «ноябрь» веет безнадегой. Однако если в течение этого периода вы будете употреблять в пищу мед и живой йогурт, а также добавлять карри в готовые блюда, наверняка сможете поднять свой иммунитет, а заодно и настроение.
источник: Р. В. Мойсенко, врач-диетолог, к.м.н.
в продолжение темы статьи:Продукты-помощники в борьбе с онкологическими заболеваниямиЗачем нужен анализ волос на микроэлементыВредят ли макароны фигуреЯпонская диета - что за этим скрываетсяУзнайте больше о L-карнитинеУзнайте, как можно худеть без стрессаМедикаментозное решение проблемы лишнего весаСомнительная польза китайских таблетокКакой хлеб вкусный, а главное полезный? Или нужно ли покупать дешевый хлебРоль магния для организма человека
тематические метки: профилактика простуды
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
| компании - партнеры |  Медицинское и косметологическое оборудование
Аура
Фирма «Аура» известна на российском рынке медицинского и косметологического оборудования более трех лет. Свою активную, самостоятельную деятельность компания начала в 2001 году. Опыт наших менеджеров позволил наладить партнерские отношения ..... ›››
 Расходные материалы для медицинского оборудования
Вилорд
Созданная в 1999 году, компания "Вилорд" за короткий срок вошла в число ведущих поставщиков расходных материалов для медицинского оборудования. Предложив нашим клиентам качественную продукцию ведущих отечественных и иностранных производител ..... ›››
|
| врачи и специалисты |  Пестина Наталья Анатольевна
Детский офтальмолог (окулист)
Высшее медицинское образование по специальности «Педиатрия»
Профессиональная переподготовка по специальности «Офтальмология»
Опыт работы более 17 лет
Владеет всеми стандартными методами диагностики и лече ..... ›››
 Литвиненко Ольга Викторовна
Врач ортопед-терапевт
Образование:
В 2002 г. окончила Минский медицинский стоматологический университет.
В 2005 г. окончила ординатуру по терапевтической стоматологии отделение заболевания слизистой оболочки полости рта «Центральн ..... ››› |
| отзывы и обсуждения |  Красивая улыбка - это просто!
Всегда хотела красивую улыбку и даже не побоялась удалить две восьмерки, чтобы лечение было эффективнее. Все процедуры проходила в Ортодонт Комплекс, там я ставила брекеты, делала гигиену. Клиника находится недалеко от метро Аэропорт. Здани ..... ›››
 Где делать интимную пластику в Москве
Хочу написать отзыв о Центре Женского Здоровья на Кутузовском проспекте. Обратилась по вопросу интимной пластики. Всю жизнь комплексовала по поводу внешнего вида малых половых губ, они удлиненные и одна больше другой. после долгих колебаний ..... ››› |
|