добавить медицинский объект
популярные специалисты |  Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Флебологлечение и профилактика заболеваний венозной системы
|
популярные услуги |  Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Ведение беременностикачественное наблюдение за беременной и ее ребенком, индивидуальный подход, беременность наблюдает один врач акушер-гинеколог
|
лабораторная диагностика |  Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
УЗИультразвуковые исследования
|
|
 |
|
О чем следует побеспокоиться, когда на улице холодно?
12.09.2016
 Носите подходящую одежду. Всегда одевайте многослойно. Наденьте тонкую синтетическую футболку вместе с нейлоновой футболкой. Это помогает сохранить влагу. Если температура ниже, чем обычно, вы также можете добавить слой флиса между ними. В зависимости от погоды вам необходимо одеваться соответственно. Не пытайтесь переодеться, хотя, как после бега, вы все равно согреетесь.
Питайтесь правильно. Следите за тем, что вы едите. Поскольку пища является важным элементом, который помогает вам вырабатывать тепло, следует соблюдать определенную диету. По мере того, как вы подвергаетесь воздействию холода, убедитесь, что вы не налегаете на еду. Вы должны знать, что мы чувствуем себя более голодными во время зимы, по сравнению с летом. Поэтому когда вы едите, вы на самом деле даете вашему телу шанс получить больше тепла. Это держит ваше тело в тепле, пока вы работаете, следовательно, помогает избегать любых рисков для здоровья.
Следите задыханием. Когда на улице холодно, вам всегда нужно следить за интенсивностью ветра. Причина этого в том, что вам нужно следить за своим дыханием во время работы. Если вы считаете, что вдыхать носом и выдыхать ртом - это правильный метод, тогда вы, возможно, ошибаетесь. Когда вы следуете этой методике, ваши лицевые мышцы становятся напряженными, и это увеличивает нагрузку на ваше тело во время тренировки. Что вам нужно сделать, так это немного приоткрыть рот и дышать носом и ртом. Пока холодный воздух не достигнет ваших легких, будет полезно поддерживать текущую температуру тела.
Кроме того, носить балаклаву во время бега - хорошая привычка. Он будет закрывать рот от холодного воздуха и защищать вас от бронхита или астмы. Проверьте, насколько в данный момент холодно. Перед тем как выходить на улицу, всегда проверяйте температуру и силу ветра. Когда ветер слишком сильный, даже при ношении многослойной одежды он может пройти через нее и уменьшить температуру тела. Кроме того, движение вашего тела повысит присутствие холодного воздуха вокруг вас. Поэтому если температура опускается ниже нуля, а ветер слишком сильный, лучше остаться дома или пойти в спортзал и выбрать беговую дорожку. Проконсультируйтесь с врачом и тренером. Причина заключается в том, что холодный ветер может оказывать неблагоприятное воздействие на ваше тело. Он может инициировать боль в груди или даже приступы астмы у некоторых людей. Результатом также может быть возникновение любых проблем со здоровьем. Вот почему лучше проконсультироваться с экспертом.
Отличный ассортимент одежды для холодной погоды всегда есть в магазинах METRO (https://producti.ru/actions/metro/katalog-tovarov.aspx). Выбирайте на свой вкус и кошелек и будьте здоровы!
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
компании - партнеры | Оборудование и расходные материалы для дезинфекции Вита-Пул Медицинская компания ВИТА-ПУЛ представляет на медицинском рынке России оборудование и расходные материалы для дезинфекции, упаковки, очистки и стерилизации от ведущих производителей Германии и Швейцарии. Таким образом, мы предлагаем не прос ..... ›››
Шовный материал и медицинское оборудование Легаси Компания ООО «Легаси» (номер лицензии Министерства Здравоохранения РФ на право осуществления фармацевтической деятельности 99-02-001972) является официальным дистрибьютором компании «Jonson & Jonson» (США) и предлагает к поставке на Российс ..... ›››
|
врачи и специалисты | Унгурьянов Олег Владимирович Врач-офтальмохирург, кандидат медицинских наук, зав. отделением полостной хирургии в клинике «Новый взгляд».
В 1987 году окончил Хабаровский Государственный медицинский институт по специальности “лечебное дело”.
С 1987 по 1988 год – ..... ›››
Пустотина Ольга Анатольевна Врач акушер-гинеколог высшей категории, доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии РУДН.
Член Российской ассоциации акушеров-гинекологов, Российской ассоциации по генитальным инфекциям и неоплазии (РАГИН), Европе ..... ››› |
отзывы и обсуждения | Компетентный специалист Подробно, ясно, понятно мне расписала лечение гастроэнтеролог Поломова Юлия Александровна, когда я обратилась к ней с обострением своей язвы. Я любитель также полазить в интернете, почитать диагнозы и все такое и у меня очень много вопросов ..... ›››
Сахарный диабет Мне поставили сахарный диабет когда мне еще и 20 не было. Долгое время я из за этого очень сильно переживала, думала что все. Это приговор. А потом нашла себе хорошего лечащего врача в центре эндокринологии на Гончарном проезде 6. Приезжала ..... ››› |
|