добавить медицинский объект
популярные специалисты | ![](pictures/_level_1.jpg) Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Маммологдиагностика и лечение болезней молочных желез
|
популярные услуги | ![](pictures/_level_2.jpg) Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Диспансеризациясистема мероприятий по наблюдению и оказанию лечебно-профилактической помощи
|
лабораторная диагностика | ![](pictures/_level_3.jpg) Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
УЗИультразвуковые исследования
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
|
|
![медицинский портал MedNow](pictures/_logo_mednow.gif) |
|
О чем следует побеспокоиться, когда на улице холодно?
12.09.2016
![О чем следует побеспокоиться, когда на улице холодно?](pictures/pressa_2034.jpg) Носите подходящую одежду. Всегда одевайте многослойно. Наденьте тонкую синтетическую футболку вместе с нейлоновой футболкой. Это помогает сохранить влагу. Если температура ниже, чем обычно, вы также можете добавить слой флиса между ними. В зависимости от погоды вам необходимо одеваться соответственно. Не пытайтесь переодеться, хотя, как после бега, вы все равно согреетесь.
Питайтесь правильно. Следите за тем, что вы едите. Поскольку пища является важным элементом, который помогает вам вырабатывать тепло, следует соблюдать определенную диету. По мере того, как вы подвергаетесь воздействию холода, убедитесь, что вы не налегаете на еду. Вы должны знать, что мы чувствуем себя более голодными во время зимы, по сравнению с летом. Поэтому когда вы едите, вы на самом деле даете вашему телу шанс получить больше тепла. Это держит ваше тело в тепле, пока вы работаете, следовательно, помогает избегать любых рисков для здоровья.
Следите задыханием. Когда на улице холодно, вам всегда нужно следить за интенсивностью ветра. Причина этого в том, что вам нужно следить за своим дыханием во время работы. Если вы считаете, что вдыхать носом и выдыхать ртом - это правильный метод, тогда вы, возможно, ошибаетесь. Когда вы следуете этой методике, ваши лицевые мышцы становятся напряженными, и это увеличивает нагрузку на ваше тело во время тренировки. Что вам нужно сделать, так это немного приоткрыть рот и дышать носом и ртом. Пока холодный воздух не достигнет ваших легких, будет полезно поддерживать текущую температуру тела.
Кроме того, носить балаклаву во время бега - хорошая привычка. Он будет закрывать рот от холодного воздуха и защищать вас от бронхита или астмы. Проверьте, насколько в данный момент холодно. Перед тем как выходить на улицу, всегда проверяйте температуру и силу ветра. Когда ветер слишком сильный, даже при ношении многослойной одежды он может пройти через нее и уменьшить температуру тела. Кроме того, движение вашего тела повысит присутствие холодного воздуха вокруг вас. Поэтому если температура опускается ниже нуля, а ветер слишком сильный, лучше остаться дома или пойти в спортзал и выбрать беговую дорожку. Проконсультируйтесь с врачом и тренером. Причина заключается в том, что холодный ветер может оказывать неблагоприятное воздействие на ваше тело. Он может инициировать боль в груди или даже приступы астмы у некоторых людей. Результатом также может быть возникновение любых проблем со здоровьем. Вот почему лучше проконсультироваться с экспертом.
Отличный ассортимент одежды для холодной погоды всегда есть в магазинах METRO (https://producti.ru/actions/metro/katalog-tovarov.aspx). Выбирайте на свой вкус и кошелек и будьте здоровы!
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
компании - партнеры | Продажи стоматологического оборудования Фодент Приоритетной задачей компании Fordent является обеспечение клиентов качественным, современным, доступным по цене стоматологическим оборудованием, без которого эффективная работа была бы попросту невозможной. С момента нашего создания, в сво ..... ›››
Продажа инвалидных колясок Орт-ФАРМ Ортопедия Мы с удовольствием выслушаем и рассмотрим все ваши пожелания и предложения к сотрудничеству. Обращайтесь к нам любым удобным вам способом – мы готовы оказать все необходимые услуги и решить все вопросы, связанные с поставкой инвалидных крес ..... ›››
|
врачи и специалисты | Гольдовская Инесса Львовна Заболевания, которые Вы лечите: офтальмология, общий офтальмологический прием пациентов всех возрастных групп.
Процедуры/манипуляции: рефрактометрия, офтальмоскопия биомикроофтальмоскопия, тонометрия, периметрия, УЗИ глазного яблока, оп ..... ›››
Навоян Галина Эдуардовна Врач-офтальмолог
Специализация – воспалительные заболевания глаза, диагностика и лечение; глаукома, выявление, обследование; рефракционная патология глаз: миопия, астигматизм, дальнозоркость, лечение, очковая коррекция; сосудистые заболева ..... ››› |
отзывы и обсуждения | Медицинский центр «Альтернатива» - замечательная клиника. Для тех. У кого нет полиса – просто незаменимая. Я жительница Украины, так что полиса у меня нет, а хронические болезни есть. Дочка посоветовала мне эту клинику, так тчо пришла и купила годовое обслуживание. Теперь перед визитом к врачу зво ..... ›››
Отличное лечение Хочу поблагодарить Николая Николаевича за хорошую и безболезненную операцию по имплантации. Очень ответственный и скурпулезный врач! Вживлял имплантат очень осторожно, поэтому на следующей день о сложной процедуре напоминал лишь небольшой о ..... ››› |
|