добавить медицинский объект
популярные специалисты | Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Стоматологпрофилактика, лечение и удаление зубов, протезирование зубов, отбеливание, пломбирование, хирургическая стоматология, снятие зубного камня
|
популярные услуги | Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Диспансеризациясистема мероприятий по наблюдению и оказанию лечебно-профилактической помощи
|
лабораторная диагностика | Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
УЗИультразвуковые исследования
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
|
|
|
|
Что нужно знать о витаминно-минеральных комплексах
01.12.2012
Современный взгляд на поливитаминные препараты и витаминно-минеральные комплексы
Прием витаминных препаратов необходим всем категориям населения без исключения. Но именно женщины, готовящиеся стать матерями, больше всех нуждаются в получении важнейших витаминов и минеральных веществ. Дело осложняется тем, что в Российской Федерации практически все категории населения (и беременные женщины не являются исключением) испытывают значительный дефицит в обеспеченности как витаминами, так и микро- и макроэлементами. При этом менее половины населения России принимает поливитаминные препараты с какой-либо регулярностью.
Хотя уже достоверно известно, что использование любых (даже сбалансированных и рациональных) диет не способно обеспечить необходимое поступление в организм беременных женщин витаминов и минеральных веществ, не редкостью является отсутствие приема будущими матерями этих важнейших нутриентов (биологически значимых элементов). Зачастую отказ от их приема является результатом неквалифицированных рекомендаций врачей.
Несмотря на отсутствие возможности 100%-го обеспечения потребностей организма в витаминах и минеральных веществах, целый ряд авторов указывает на необходимость внесения существенных изменений в рацион питания женщин после наступления беременности. Эти изменения касаются не только макронутриентов, но и микронутриентов (витамины, минералы). Не исключено, что последние имеют определяющее значение для пары «мать-плод».
Дефицит витаминов и минеральных веществ негативно влияет как на состояние здоровья беременной женщины, так и на витаминно-минеральный статус плода. Беременные не должны «есть за двоих», но уровень потребления основных витаминов и минералов в этот период целесообразно значительно увеличить - на 20-40% (в зависимости от сроков беременности). Cуществует целая концепция микронутриентного программирования развития ребенка на протяжении всей беременности.
Даже в благополучных странах Европы в диетах беременных женщин выявляется дефицит по ряду витаминов (B6, D, фолиевая кислота) и минеральных веществ (йод, железо, цинк, кальций и др.). В Соединенных Штатах Америки удалось добиться того, что дополнительный прием витаминов и минеральных веществ в периоде беременности является общепринятой практикой.
Вполне естественно, что физиологическая значимость отдельных витаминов и минералов для организма беременных женщин больше, чем у других. Так, например, обеспеченность фолиевой кислотой играет важнейшую роль в исходе беременности.
В соответствии с «Нормами физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для различных групп населения» женщинам в возрасте от 18 до 50 лет считается показанным суточное потребление витаминов в следующем объеме: - аскорбиновая кислота - 70-100 мг; - ретинол - 1,0 мг; - токоферол - 10 мг; - кальциферол - 2,5 мкг; - тиамин - 1,2-2,1 мг; - рибофлавин - 1,5-2,4 мг; - пиридоксин - 1,8 мг; - ниацин - 16-28 мг; - цианокобаламин - 3 мкг; - фолиевая кислота - 200 мкг; - пантотеновая кислота - 4-7 мг; - метадион - 65-80 мкг; - биотин - 30-100 мкг.
В Российской Федерации для беременных женщин разработаны следующие суточные нормы потребления витаминов: - аскорбиновая кислота - 90-120 мг; - ретинол - 1,0-1,2 мг; - токоферол - 10-14 мг; - кальциферол - 500 МЕ (=12,5 мкг); - тиамин - 1,5-2,1 мг; - рибофлавин - 1,6-2,3 мг; - пиридоксин - 2,1 мг; - ниацин - 16-25 мг; - цианокобаламин - 4 мкг; - фолиевая кислота - 300-400 мкг; - пантотеновая кислота - 4-7 мг; - метадион - 65–80 мкг; - биотин - 30-100 мкг.
Указанные рекомендации говорят об увеличении потребности у беременных женщин в аскорбиновой кислоте, токофероле, кальцифероле, тиамине, пиридоксине, цианокобаламине и фолиевой кислоте.
Рекомендации ВОЗ по нормам потребления витаминов имеют ряд отличий от используемых в Российской Федерации, в частности: - витамин А - 600 мкг, - фолиевая кислота - 370-470 мкг, - витамин В12 - 1,4 мкг, - витамин С - 50 мг, - витамин D - 10 мкг (=400 МЕ) <1>.
Предлагаемые ВОЗ нормы потребления ретинола и цианокобаламина, как и аскорбиновой кислоты, несколько ниже норм используемых в нашей стране.
Роль минеральных веществ не следует игнорировать как в периоде беременности, так и после ее завершения - во время вскармливания ребенка грудным молоком. У каждого макро- и микроэлемента, основные из которых рассмотрены ниже, имеется ряд специфических физиологических функций.
Кальций - это макроэлемент, который необходим для полноценного формирования костной ткани и зубов. Кальций участвует в процессе свертывания крови, способствует укреплению защитных свойств организма, выполняет множество других функций. Магний, как и кальций, входит в состав костной ткани, он обеспечивает организм энергией и осуществляет контроль работы мышц. Железо - участник процессов кроветворения, обеспечивает транспорт кислорода в ткани (в составе гемоглобина). Цинк нужен для нормального роста и развития плода, он участвует в процессах кроветворения и обладает рядом других физиологических функций. Медь обеспечивает нормальное формирование белков коллагена и эластина, участвует в процессах кроветворения и биологического окисления. Марганец необходим для секреции инсулина, образования костной и хрящевой тканей, а также играет важную роль в обмене жиров и углеводов. Хром оказывает положительное влияние на метаболизм жиров и углеводов, способствуя поддержанию нормального уровня глюкозы в крови. Селен защищает организм от повреждающего действия свободных радикалов. Фосфор необходим для функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, для процессов роста, обеспечения организма энергией. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, а его дефицит ведет к низкорослости и снижению интеллекта.
Ниже представлены Европейские рекомендации по суточному потреблению минеральных веществ в период беременности и лактации: - кальций (Ca) - 1200 мг; - магний (Mg) - 320 мг; - железо (Fe) - 30 мг; - цинк (Zn) - 15 мг; - медь (Cu) - 1,5–3,0 мг; - марганец (Mn) - 2-5 мг; - хром (Cr) - 50-200 мкг; - селен (Se) - 65 мкг; - фосфор (P) - 1200-1500 мг; - йод (I) - 175 мкг.
В Российской Федерации представлен целый ряд отечественных и зарубежных поливитаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов для беременных женщин, а также специализированных продуктов питания для этой категории. Перечислим их в алфавитном порядке. - Алфавит для беременных женщин и кормящих матерей, - Витрум Пренатал, - Витрум Пренатал форте, - Думил Мама плюс (детское питание), - Компливит Мама, - Lady’s Formula «Для беременных и кормящих», - Мадонна (два вида), - Матерна, - МД мил Мама (дополнительное питание для мам), - Млечный путь, - Мульти-табс, - New life, - Прегнавит, - Сана-Сол для беременных и кормящих женщин, - Фемилак, - Флоравит Пренатал, - Центрум Пронаталь, - Элевит Пронаталь, - Энфа Мама и др.
Все перечисленные поливитаминные препараты характеризуются рядом особенностей по компонентному составу, но имеют единое целевое назначение.
Приятно констатировать, что отечественными производителями начат выпуск поливитаминных препаратов, ориентированных на беременных и кормящих женщин (Мадонна, Алфавит для беременных женщин и кормящих матерей, Компливит Мама, Млечный путь, Фемилак). В частности, витаминно-минеральный комплекс Мадонна является единственной пищевой добавкой, содержащей все 13 витаминов, а также 10 важнейших минеральных веществ (включая йод и селен). Этот комплекс предлагается для будущих и кормящих матерей в двух формах: в капсулах и в виде коктейля; последний вариант содержит также растительный белок (соевый) и пищевые волокна.
В основу разработки этой сухой белковой смеси с витаминами, макро- и микроэлементами для беременных и кормящих женщин (Мадонна) были заложены современные медико-биологические требования к подобным специализированным продуктам питания, со строгим учетом особенностей структуры рационов питания и нутритивного статуса женского населения нашей страны. Употребление одной порции напитка Мадонна обеспечивает около 20% от рекомендуемого суточного потребления полноценного белка, а также порядка 40–60% потребности в витаминах и важнейших минеральных веществах. Особого внимания заслуживает препарат Элевит Пронаталь, так как это единственный витаминно-минеральный комплекс для беременных, по применению которого было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование с участием 5500 беременных женщин.
Результаты исследования показали снижение врожденных пороков развития со стороны сердечно-сосудистой системы (на 51%), редукционных пороков конечностей (на 81%), дефектов нервной трубки (на 100%). Кроме того, беременные, принимавшие Элевит Пронаталь, вдвое реже жаловались на тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Таким образом, препарат Элевит Пронаталь является единственным витаминно-минеральным комплексом для беременных, эффективность которого клинически доказана.
Хотя одним из спорных моментов продолжает оставаться целесообразность раздельного или сочетанного приема витаминов и минеральных веществ, использование витаминно-минеральных комплексов беременными женщинами является общепринятой практикой. Указанные комплексы - это современные и тщательно сбалансированные препараты для профилактики и лечения изолированных и сочетанных витаминодефицитных состояний, а также минералодефицитных видов патологии у беременных и кормящих женщин, у плода и грудного ребенка.
Высокая эффективность различных витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих женщин подтверждена клиническими исследованиями в нашей стране. Применение витаминно-минеральных комплексов для беременных женщин способствует улучшению обеспеченности организма витаминами А, Е и С, ликвидации латентного дефицита Fe, оказывает благоприятное влияние на состояние фетоплацентарной системы.
Многие специалисты считают, что регулярный прием витаминов или специализированных витаминно-минеральных комплексов женщинам следует начинать еще до того, как наступит беременность. На этапе планирования беременности чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм эссенциальных витаминов (витамины А, D и Е, аскорбиновая и фолиевая кислота и др.), а также важнейших микро- и макроэлементов (йод, кальций, железо и т. д.).
Важно помнить, что прием во время беременности поливитаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов не только обеспечивает нормальное состояние питания, но и оказывает существенное влияние на снижение частоты и выраженность многих осложнений беременности (токсикозы, анемия и т. д.).
При отсутствии адекватной подготовки к беременности нужно позаботиться об обеспечении витаминами и минеральными веществами уже двоих - женщины и плода, хотя бы после зачатия. Полностью игнорировать прием витаминов беременным женщинам категорически не рекомендуется. Ведь от обеспечения витаминно-минерального статуса в конечном итоге в значительной мере зависит не только состояние будущей матери, но и развитие малыша - при этом речь идет не только о физическом, но и психическом, двигательном и эмоциональном развитии ребенка.
источник: В.М. Студеникин, д.м.н., профессор в продолжение темы статьи:Витаминно-минеральные комплексы - абсолютная необходимость для современного человекаЛецитин - мудрое дополнение к любой диетеВеторон - эффективный антиоксидантный препарат Почему важно знать концентрацию витаминов в кровиЧто необходимо знать о дефиците витаминовЧто такое витамин D. И в чем опасность нехватки витамина D тематические метки: витамины
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
компании - партнеры | Медицинское Оборудование и Медицинский Инструмент Медицинская Компания «Надежда» Медицинская Компания «Надежда» - поставки от ведущих производителей - Медицинский Инструмент, Медицинское Оборудование, Медицинская Мебель, Медицинская Техника, Лабораторное оборудование, мебель и приборы
МЕДИЦИНСКАЯ КОМПАНИЯ «НАДЕЖДА» - ..... ›››
Продажа и поставка современной медицинской одежды Камея Камея - это производство (разработка и изготовление), продажа (опт и розница) и поставка современной медицинской одежды. Фирменные магазины и центры продаж медицинской одежды Камея открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Уфе, Екатеринбурге, Кис ..... ›››
|
врачи и специалисты | Чудинская Галина Николаевна Образование
Окончила Калининский государственный медицинский институт по специальности «лечебное дело».
Проходила интернатуру в Калининском государственном медицинском институте по специальности «врач-невролог».
Затем обучалась в ординат ..... ›››
Асланова Лариса Александровна Психолог, психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист. Член-корреспондент международной академии "Контенант". Международный преподаватель по цвету и стилю.
Окончила Институт практической психологии и психоанализа, Институт псих ..... ››› |
отзывы и обсуждения | Благодарность Я уже так привыкла делать УЗИ в этой клинике, красота. Меня как направляют на обследование, я сразу сюда, даже не узнаю, можно ли в бесплатной сделать. Зачем, там все время мужики какие-то с сальными шуточками. Совсем не то, что женщине при ..... ›››
УЗИ Во время беременности ходила на УЗИ в медицинский центр "Диамед", там самое современное оборудование и квалифицированный медперсонал. Меня принимала Дроздова Анна Алексеевна, опытный диагност, пришла к ней не случайно, а по рекомендации зна ..... ››› |
|