добавить медицинский объект

  • медицинские центры
  • больницы и госпитали
  • поликлиники и диспансеры
  • родильные дома
  • центры планирования семьи
  • женские консультации
  • лаборатории Москвы
  • травмпункты Москвы
  • аптеки Москвы
  • салоны оптики
  • круглосуточная помощь

  • лучшие врачи Москвы
  • отзывы и обсуждения
  • медицинские статьи
  • видео материалы
  • формула веса по Броку
  • выставки и форумы
  • компании-поставщики
  • поиск информации

  • популярные специалисты

  • Офтальмолог, Окулист
  • диагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения

  • Флеболог
  • лечение и профилактика заболеваний венозной системы

  • Стоматолог
  • профилактика, лечение и удаление зубов, протезирование зубов, отбеливание, пломбирование, хирургическая стоматология, снятие зубного камня

  • Терапевт
  • врачи - специалисты широкого профиля, врачи общей практики

  • Кардиолог
  • диагностика и лечение заболеваний сердца и сосудов: артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушение ритма, атеросклероза сосудов и т. п.

    популярные услуги

  • Медицинские книжки
  • помощь в оформлении личных медицинских книжек

  • Медицинские справки
  • помощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.

  • Травмпункт
  • приемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку

  • Аборты
  • прекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности

  • Вызов врача на дом
  • в домашних условиях можно получить квалифицированную медицинскую помощь врача-терапевта общей практики (семейного врача)

    лабораторная диагностика

  • Анализы
  • медицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови

  • Флюорография
  • профилактика и диагностика исследований органов грудной клетки

  • УЗИ
  • ультразвуковые исследования

  • Рентген
  • рентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника

  • Генная диагностика
  • направление молекулярной медицины - диагностика генных болезней, их профилактика и генотерапия.

    медицинский портал MedNow


    Что такое синдром хронической усталости. Симптомы и лечение

    04.11.2012

    Что такое синдром хронической усталости. Симптомы и лечение

    статья состоит в разделах:
  • неврология
  • психотерапия

  • раздел новостей: Поликлинника ФГУ НИИ ФХМ

    Медицинские центры Поликлинника ФГУ НИИ ФХМСиндром хронической усталости - одна из распространенных болезней современности. Страдают в равной мере и мужчины, и женщины. Термин вошел в медицинскую практику в 80-х годах ХХ века. Но сам феномен болезни зафиксирован еще в начале века. Разберёмся в симптомах, причинах возникновения и способах лечения хронической усталости.

    Симптомы синдрома хронической усталости

    Важно не путать состояние хронической усталости (т.е. наличие клинического синдрома) с обычной усталостью. В последнем случае заторможенность реакций, слабость и сонливость вызваны элементарной потребностью организма в отдыхе. Синдром характеризуется изматывающей, часто беспричинной усталостью, которая не проходит даже после отдыха. Такое состояние организма нарушает привычный ритм жизни человека, осложняет любую деятельность.

    Основными симптомами синдрома хронической усталости в хронической стадии являются следующие:

  • ощущение слабости, возникает даже при отсутствии напряжения,
  • заторможенность реакций,
  • снижение способности к восстановлению,
  • сонливость,
  • головокружение и головные боли,
  • артериальное давление ниже нормы,
  • тошнота,
  • изменение массы тела в любую сторону,
  • учащенное сердцебиение и т.д.

  • Проблема диагностирования хронической усталости состоит в обширности и неспецифичности симптомов. Те же проявления могут наблюдаться при различных соматических заболеваниях. Например, первые признаки хронической усталости часто схожи с гриппом и другими вирусными болезнями. Поэтому для постановки как можно более точного диагноза может потребоваться комплексное обследование на предмет выявления хронических нарушений в организме.

    Причины возникновения синдрома хронической усталости

    Причин возникновения синдрома усталости в хронической форме может быть много. В группе риска находятся типичные трудоголики. Эти люди подавляющую часть времени проводят на работе, забывая о жизненно необходимом отдыхе. Поэтому переутомление - одна из основных причин появления синдрома.

    Нервная система не способна справляться с длительным перевозбуждением: постоянными стрессами, недосыпами, чрезмерными нагрузками, конфликтами. Результатом всех этих процессов становится нервное истощение. Стадия хронической усталости не излечивается обычным отдыхом. Кроме психологических причин, синдром усталости может вызван и рядом других отклонений от нормы:

  • неправильным питанием,
  • злоупотреблением алкоголем, курением, приемом наркотических веществ,
  • стрессом или чередой стрессов,
  • гормональными нарушениями,
  • хроническими вирусными инфекциями (герпес, цитомегаловирус и другие).

  • Сегодня до конца не изучены истинные причины появления синдрома. Пока не ясно, появляется ли хроническая усталость в результате депрессии, или нервные расстройства - это только следствие. Однако для лечения синдрома хронической усталости уже существуют эффективные методики, основанные на применении лекарственных препаратов и психологических техник.

    Как лечить

    Для лечения синдрома хронической усталости требуется установить истинную причину заболевания, то есть исключить гормональные заболевания и инфекции. Главный принцип лечения хронической усталости заключается в комплексном подходе.

    Выявив синдром усталости в хронической форме, врачи иногда назначают стационарное лечение. В больнице Вам обеспечивают покой и оптимальный режим дня. В большинстве случаев значительную помощь пациентам оказывает психоаналитик. Как правило, лечение проходит сразу по нескольким направлениям.

    Питание

    Правильное и регулярное питание способствует нормализации обмена веществ. Чтобы быстрее справиться с синдромом усталости необходимо пересмотреть свои привычки в еде. Например, избыток кофеина повышает раздражительность и нервное напряжение. Для повышения работоспособности в день достаточно употреблять 1-2 порции чая или кофе. Одинаково вредны для организма как переедание, так и жесткие диеты. Исключение из рациона каких-либо продуктов приводит к дефициту витаминов. Это негативно сказывается на способности организма к восстановлению и противостоянию инфекциям.

    Оптимальный режим питания назначает врач. Однако можно и самостоятельно придерживаться общеизвестных правил. Завтрак должен включать в себя злаки и цельнозерновые продукты, перерывы в еде не должны превышать 3-4 часов. Такой режим способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови, активности в течение всего дня.

    Нормальный сон

    Сон - одна из важнейших потребностей человека. Регулярное недосыпание приводит к истощению сил организма - физических и эмоциональных. Именно бессонница является наиболее частой причиной развития синдрома хронической усталости. Употребление различных снотворных препаратов со временем приводит только к ухудшению ситуации. Они становятся неэффективными или вызывают привыкание. Лучше всего постараться расслабиться перед сном, сделать дыхательную гимнастику.

    Продолжительность сна определяется индивидуально, в среднем этот показатель составляет 7-8 часов. Засыпать лучше до полуночи, тогда утром Вы будете чувствовать себя отдохнувшим и полным сил.

    Физическая активность

    Сидячий образ жизни - еще одна причина хронической усталости. Умеренных спортивных занятий или общеукрепляющих упражнений будет достаточно, чтобы нормализовать работу организма. Физическая нагрузка провоцирует выброс гормонов, позитивно влияющих на настроение. Поэтому регулярные занятия помогут быстрее справиться с синдромом хронической усталости.

    Психологический комфорт

    Хроническая усталость в большинстве случаев вызвана нервным напряжением. Поэтому залог эффективного лечения - покой. Важно избегать стрессовых ситуаций, конфликтов, общения с неприятными людьми. Постоянные тревоги, страхи, волнения приводят к эмоциональному истощению, и, как следствие, к синдрому усталости. Восстановиться помогут йога, творческие занятия, отдых в спокойном месте.

    в продолжение темы статьи:
  • Как пережить разрыв отношений
  • Кто такой психоаналитик и когда нужен психоаналитик
  • К чему приводит хронический стресс
  • Какие опасности таит хронический стресс
  • Каковы последствия хронического стресса

  • тематические метки: депрессия, хроническая усталость


    найдено статей: 628




    добавить новость

  • Медицинская пропитка
  • Как добиться идеальной кожи?
  • О чем следует побеспокоиться, когда на улице холодно?
  • Как оказать первую помощь при укусе змеи?
  • Ингаляционный инсулин
  • Химиотерапия может приводить к появлению мутаций
  • 50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста
  • Паразит заразил человека раком
  • Почему раковые клетки устойчивы к терапии?
  • Зачем ходить к логопеду?
  • Мужское и женское бесплодие
  • Доброкачественные опухоли у женщин
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
    Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.

    компании - партнеры
  • Медицинское и стоматологическое оборудование

  • Хелми
    ЗАО МНПК «Хелми» - традиционный поставщик высококачественного медицинского и стоматологического оборудования, расходных материалов. Помимо торговли с лечебно-профилактическими учреждениями Алтайского края и Кемеровской области, осуществляем ..... ›››


  • Шовный материал и медицинское оборудование

  • Легаси
    Компания ООО «Легаси» (номер лицензии Министерства Здравоохранения РФ на право осуществления фармацевтической деятельности 99-02-001972) является официальным дистрибьютором компании «Jonson & Jonson» (США) и предлагает к поставке на Российс ..... ›››

    врачи и специалисты
  • Грачев Сергей Александрович

  • Сергей Александрович обладает большим опытом ведения больных с острым коронарным синдромом и инфарктом миокарда от острой стадии до реабилитации. Занимается профилактикой и лечением атеросклероза и его осложнений, метаболического сердечно-с ..... ›››


  • Черникова Алиса Валентиновна

  • Окончила медицинский факультет Харьковского государственного медицинского университета в 1998 году. В институте проходила обучение по программе подготовки семейных врачей. Интернатуру проходила на базе Харьковского института последи ..... ›››

    отзывы и обсуждения
  • Отличная клиника

  • Кто с детства боится кресла стоматолога, тот я! и поэтому всегда терпела до последнего, прежде чем обратиться за помощью. Но врачи доказали, что лечиться ничуть не страшно и даже не больно. Медицина не стоит на месте, да и врачи встречаются ..... ›››


  • Хорошая клиника

  • Обратилась в клинику, так как сильно болела шея и кружилась голова, после обследования поставили диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника. Мне был назначен курс лечения, который я прошла, после врач посоветовал делать систематическ ..... ›››

    контактная информация
    mednow@mail.ru   |   карта сайта

    Москва:   медицинские центры   |   круглосуточные клиники   |   отзывы и обсуждения   |   медицинские статьи   |   выставки и форумы   |   компании-поставщики