добавить медицинский объект
популярные специалисты | Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Стоматологпрофилактика, лечение и удаление зубов, протезирование зубов, отбеливание, пломбирование, хирургическая стоматология, снятие зубного камня
|
популярные услуги | Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Диспансеризациясистема мероприятий по наблюдению и оказанию лечебно-профилактической помощи
|
лабораторная диагностика | Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
УЗИультразвуковые исследования
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
|
|
|
|
О чем следует побеспокоиться, когда на улице холодно?
12.09.2016
Носите подходящую одежду. Всегда одевайте многослойно. Наденьте тонкую синтетическую футболку вместе с нейлоновой футболкой. Это помогает сохранить влагу. Если температура ниже, чем обычно, вы также можете добавить слой флиса между ними. В зависимости от погоды вам необходимо одеваться соответственно. Не пытайтесь переодеться, хотя, как после бега, вы все равно согреетесь.
Питайтесь правильно. Следите за тем, что вы едите. Поскольку пища является важным элементом, который помогает вам вырабатывать тепло, следует соблюдать определенную диету. По мере того, как вы подвергаетесь воздействию холода, убедитесь, что вы не налегаете на еду. Вы должны знать, что мы чувствуем себя более голодными во время зимы, по сравнению с летом. Поэтому когда вы едите, вы на самом деле даете вашему телу шанс получить больше тепла. Это держит ваше тело в тепле, пока вы работаете, следовательно, помогает избегать любых рисков для здоровья.
Следите задыханием. Когда на улице холодно, вам всегда нужно следить за интенсивностью ветра. Причина этого в том, что вам нужно следить за своим дыханием во время работы. Если вы считаете, что вдыхать носом и выдыхать ртом - это правильный метод, тогда вы, возможно, ошибаетесь. Когда вы следуете этой методике, ваши лицевые мышцы становятся напряженными, и это увеличивает нагрузку на ваше тело во время тренировки. Что вам нужно сделать, так это немного приоткрыть рот и дышать носом и ртом. Пока холодный воздух не достигнет ваших легких, будет полезно поддерживать текущую температуру тела.
Кроме того, носить балаклаву во время бега - хорошая привычка. Он будет закрывать рот от холодного воздуха и защищать вас от бронхита или астмы. Проверьте, насколько в данный момент холодно. Перед тем как выходить на улицу, всегда проверяйте температуру и силу ветра. Когда ветер слишком сильный, даже при ношении многослойной одежды он может пройти через нее и уменьшить температуру тела. Кроме того, движение вашего тела повысит присутствие холодного воздуха вокруг вас. Поэтому если температура опускается ниже нуля, а ветер слишком сильный, лучше остаться дома или пойти в спортзал и выбрать беговую дорожку. Проконсультируйтесь с врачом и тренером. Причина заключается в том, что холодный ветер может оказывать неблагоприятное воздействие на ваше тело. Он может инициировать боль в груди или даже приступы астмы у некоторых людей. Результатом также может быть возникновение любых проблем со здоровьем. Вот почему лучше проконсультироваться с экспертом.
Отличный ассортимент одежды для холодной погоды всегда есть в магазинах METRO (https://producti.ru/actions/metro/katalog-tovarov.aspx). Выбирайте на свой вкус и кошелек и будьте здоровы!
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
компании - партнеры | Медицинское и стоматологическое оборудование Хелми ЗАО МНПК «Хелми» - традиционный поставщик высококачественного медицинского и стоматологического оборудования, расходных материалов. Помимо торговли с лечебно-профилактическими учреждениями Алтайского края и Кемеровской области, осуществляем ..... ›››
Поставщик медицинской техники Ассомед Компания "Ассомед" является одним из поставщиков медицинской техники от ведущих российских и зарубежных производителей. Компания создана в 1990 г. с целью внедрения в практику здравоохранения передовых зарубежных технологий и новейших отече ..... ›››
|
врачи и специалисты | Полянская Анна Сергеевна Врач онколог-маммолог
2002 г. Окончила Владивостокский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело»
2003 г. Первичная переподготовка по клинической радиологии
2004 г. Окончила полный курс клинической орд ..... ›››
Кравченко Павел Геннадиевич Стоматолог-ортопед
Окончил Московский Государственный Медико-Стоматологический университет имени Евдокимова (МГМСУ)
Прошел интернатуру общей практики МГМСУ им. Евдокимова
Прошел ординатуру по специализации «Стоматология ортопедическая» ..... ››› |
отзывы и обсуждения | Избавили Сколько себя помню, меня всегда дразнили Буратино. Мои предки из Греции, поэтому мне по наследству достался греческий профиль. Кому-то он может и идет, только к моей худощавой комплекции не подходит. Из всех московских клиниках мы останови ..... ›››
Обман Если кто-либо из врачей решит связаться с этой фирмой — вы очень пожалеете о своём выборе. Что называется: «Вход — рубль, выход-десять». Зарплаты (естественно «серой») вы не увидите. Вернее увидите, но только за т.н. «наличных» пациентов. З ..... ››› |
|