добавить медицинский объект

  • медицинские центры
  • больницы и госпитали
  • поликлиники и диспансеры
  • родильные дома
  • центры планирования семьи
  • женские консультации
  • лаборатории Москвы
  • травмпункты Москвы
  • аптеки Москвы
  • салоны оптики
  • круглосуточная помощь

  • лучшие врачи Москвы
  • отзывы и обсуждения
  • медицинские статьи
  • видео материалы
  • формула веса по Броку
  • выставки и форумы
  • компании-поставщики
  • поиск информации


  • популярные специалисты

  • Офтальмолог, Окулист
  • диагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения

  • Отоларинголог, ЛОР
  • диагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.

  • Проктолог
  • диагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции

  • Гинеколог
  • диагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности

  • Нетрадиционная медицина
  • способы диагностики, предупреждения и лечения болезней человека, которые по тем или иным причинам не получили всеобщего признания у врачей

    популярные услуги

  • Медицинские книжки
  • помощь в оформлении личных медицинских книжек

  • Медицинские справки
  • помощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.

  • Травмпункт
  • приемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку

  • Процедурный кабинет
  • специально оборудованное помещение для проведения различных лечебных процедур: инъекции, забор крови и т.д.

  • Аборты
  • прекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности

    лабораторная диагностика

  • Флюорография
  • профилактика и диагностика исследований органов грудной клетки

  • Анализы
  • медицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови

  • МРТ
  • магнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей

  • УЗИ
  • ультразвуковые исследования

  • Рентген
  • рентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника

    медицинский портал MedNow



    Что нужно знать о витаминно-минеральных комплексах

    01.12.2012

    Что нужно знать о витаминно-минеральных комплексах

    статья состоит в разделах:
  • акушерство
  • диетология

  • Современный взгляд на поливитаминные препараты и витаминно-минеральные комплексы

    Прием витаминных препаратов необходим всем категориям населения без исключения. Но именно женщины, готовящиеся стать матерями, больше всех нуждаются в получении важнейших витаминов и минеральных веществ. Дело осложняется тем, что в Российской Федерации практически все категории населения (и беременные женщины не являются исключением) испытывают значительный дефицит в обеспеченности как витаминами, так и микро- и макроэлементами. При этом менее половины населения России принимает поливитаминные препараты с какой-либо регулярностью.

    Хотя уже достоверно известно, что использование любых (даже сбалансированных и рациональных) диет не способно обеспечить необходимое поступление в организм беременных женщин витаминов и минеральных веществ, не редкостью является отсутствие приема будущими матерями этих важнейших нутриентов (биологически значимых элементов). Зачастую отказ от их приема является результатом неквалифицированных рекомендаций врачей.

    Несмотря на отсутствие возможности 100%-го обеспечения потребностей организма в витаминах и минеральных веществах, целый ряд авторов указывает на необходимость внесения существенных изменений в рацион питания женщин после наступления беременности. Эти изменения касаются не только макронутриентов, но и микронутриентов (витамины, минералы). Не исключено, что последние имеют определяющее значение для пары «мать-плод».

    Дефицит витаминов и минеральных веществ негативно влияет как на состояние здоровья беременной женщины, так и на витаминно-минеральный статус плода. Беременные не должны «есть за двоих», но уровень потребления основных витаминов и минералов в этот период целесообразно значительно увеличить - на 20-40% (в зависимости от сроков беременности). Cуществует целая концепция микронутриентного программирования развития ребенка на протяжении всей беременности.

    Даже в благополучных странах Европы в диетах беременных женщин выявляется дефицит по ряду витаминов (B6, D, фолиевая кислота) и минеральных веществ (йод, железо, цинк, кальций и др.). В Соединенных Штатах Америки удалось добиться того, что дополнительный прием витаминов и минеральных веществ в периоде беременности является общепринятой практикой.

    Вполне естественно, что физиологическая значимость отдельных витаминов и минералов для организма беременных женщин больше, чем у других. Так, например, обеспеченность фолиевой кислотой играет важнейшую роль в исходе беременности.

    В соответствии с «Нормами физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для различных групп населения» женщинам в возрасте от 18 до 50 лет считается показанным суточное потребление витаминов в следующем объеме:
    - аскорбиновая кислота - 70-100 мг;
    - ретинол - 1,0 мг;
    - токоферол - 10 мг;
    - кальциферол - 2,5 мкг;
    - тиамин - 1,2-2,1 мг;
    - рибофлавин - 1,5-2,4 мг;
    - пиридоксин - 1,8 мг;
    - ниацин - 16-28 мг;
    - цианокобаламин - 3 мкг;
    - фолиевая кислота - 200 мкг;
    - пантотеновая кислота - 4-7 мг;
    - метадион - 65-80 мкг;
    - биотин - 30-100 мкг.

    В Российской Федерации для беременных женщин разработаны следующие суточные нормы потребления витаминов:
    - аскорбиновая кислота - 90-120 мг;
    - ретинол - 1,0-1,2 мг;
    - токоферол - 10-14 мг;
    - кальциферол - 500 МЕ (=12,5 мкг);
    - тиамин - 1,5-2,1 мг;
    - рибофлавин - 1,6-2,3 мг;
    - пиридоксин - 2,1 мг;
    - ниацин - 16-25 мг;
    - цианокобаламин - 4 мкг;
    - фолиевая кислота - 300-400 мкг;
    - пантотеновая кислота - 4-7 мг;
    - метадион - 65–80 мкг;
    - биотин - 30-100 мкг.

    Указанные рекомендации говорят об увеличении потребности у беременных женщин в аскорбиновой кислоте, токофероле, кальцифероле, тиамине, пиридоксине, цианокобаламине и фолиевой кислоте.

    Рекомендации ВОЗ по нормам потребления витаминов имеют ряд отличий от используемых в Российской Федерации, в частности:
    - витамин А - 600 мкг,
    - фолиевая кислота - 370-470 мкг,
    - витамин В12 - 1,4 мкг,
    - витамин С - 50 мг,
    - витамин D - 10 мкг (=400 МЕ) <1>.

    Предлагаемые ВОЗ нормы потребления ретинола и цианокобаламина, как и аскорбиновой кислоты, несколько ниже норм используемых в нашей стране.

    Роль минеральных веществ не следует игнорировать как в периоде беременности, так и после ее завершения - во время вскармливания ребенка грудным молоком. У каждого макро- и микроэлемента, основные из которых рассмотрены ниже, имеется ряд специфических физиологических функций.

    Кальций - это макроэлемент, который необходим для полноценного формирования костной ткани и зубов. Кальций участвует в процессе свертывания крови, способствует укреплению защитных свойств организма, выполняет множество других функций.
    Магний, как и кальций, входит в состав костной ткани, он обеспечивает организм энергией и осуществляет контроль работы мышц.
    Железо - участник процессов кроветворения, обеспечивает транспорт кислорода в ткани (в составе гемоглобина).
    Цинк нужен для нормального роста и развития плода, он участвует в процессах кроветворения и обладает рядом других физиологических функций.
    Медь обеспечивает нормальное формирование белков коллагена и эластина, участвует в процессах кроветворения и биологического окисления.
    Марганец необходим для секреции инсулина, образования костной и хрящевой тканей, а также играет важную роль в обмене жиров и углеводов.
    Хром оказывает положительное влияние на метаболизм жиров и углеводов, способствуя поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.
    Селен защищает организм от повреждающего действия свободных радикалов.
    Фосфор необходим для функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, для процессов роста, обеспечения организма энергией.
    Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, а его дефицит ведет к низкорослости и снижению интеллекта.

    Ниже представлены Европейские рекомендации по суточному потреблению минеральных веществ в период беременности и лактации:
    - кальций (Ca) - 1200 мг;
    - магний (Mg) - 320 мг;
    - железо (Fe) - 30 мг;
    - цинк (Zn) - 15 мг;
    - медь (Cu) - 1,5–3,0 мг;
    - марганец (Mn) - 2-5 мг;
    - хром (Cr) - 50-200 мкг;
    - селен (Se) - 65 мкг;
    - фосфор (P) - 1200-1500 мг;
    - йод (I) - 175 мкг.

    В Российской Федерации представлен целый ряд отечественных и зарубежных поливитаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов для беременных женщин, а также специализированных продуктов питания для этой категории. Перечислим их в алфавитном порядке.
    - Алфавит для беременных женщин и кормящих матерей,
    - Витрум Пренатал,
    - Витрум Пренатал форте,
    - Думил Мама плюс (детское питание),
    - Компливит Мама,
    - Lady’s Formula «Для беременных и кормящих»,
    - Мадонна (два вида),
    - Матерна,
    - МД мил Мама (дополнительное питание для мам),
    - Млечный путь,
    - Мульти-табс,
    - New life,
    - Прегнавит,
    - Сана-Сол для беременных и кормящих женщин,
    - Фемилак,
    - Флоравит Пренатал,
    - Центрум Пронаталь,
    - Элевит Пронаталь,
    - Энфа Мама и др.

    Все перечисленные поливитаминные препараты характеризуются рядом особенностей по компонентному составу, но имеют единое целевое назначение.

    Приятно констатировать, что отечественными производителями начат выпуск поливитаминных препаратов, ориентированных на беременных и кормящих женщин (Мадонна, Алфавит для беременных женщин и кормящих матерей, Компливит Мама, Млечный путь, Фемилак). В частности, витаминно-минеральный комплекс Мадонна является единственной пищевой добавкой, содержащей все 13 витаминов, а также 10 важнейших минеральных веществ (включая йод и селен). Этот комплекс предлагается для будущих и кормящих матерей в двух формах: в капсулах и в виде коктейля; последний вариант содержит также растительный белок (соевый) и пищевые волокна.

    В основу разработки этой сухой белковой смеси с витаминами, макро- и микроэлементами для беременных и кормящих женщин (Мадонна) были заложены современные медико-биологические требования к подобным специализированным продуктам питания, со строгим учетом особенностей структуры рационов питания и нутритивного статуса женского населения нашей страны. Употребление одной порции напитка Мадонна обеспечивает около 20% от рекомендуемого суточного потребления полноценного белка, а также порядка 40–60% потребности в витаминах и важнейших минеральных веществах. Особого внимания заслуживает препарат Элевит Пронаталь, так как это единственный витаминно-минеральный комплекс для беременных, по применению которого было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование с участием 5500 беременных женщин.

    Результаты исследования показали снижение врожденных пороков развития со стороны сердечно-сосудистой системы (на 51%), редукционных пороков конечностей (на 81%), дефектов нервной трубки (на 100%). Кроме того, беременные, принимавшие Элевит Пронаталь, вдвое реже жаловались на тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Таким образом, препарат Элевит Пронаталь является единственным витаминно-минеральным комплексом для беременных, эффективность которого клинически доказана.

    Хотя одним из спорных моментов продолжает оставаться целесообразность раздельного или сочетанного приема витаминов и минеральных веществ, использование витаминно-минеральных комплексов беременными женщинами является общепринятой практикой. Указанные комплексы - это современные и тщательно сбалансированные препараты для профилактики и лечения изолированных и сочетанных витаминодефицитных состояний, а также минералодефицитных видов патологии у беременных и кормящих женщин, у плода и грудного ребенка.

    Высокая эффективность различных витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих женщин подтверждена клиническими исследованиями в нашей стране. Применение витаминно-минеральных комплексов для беременных женщин способствует улучшению обеспеченности организма витаминами А, Е и С, ликвидации латентного дефицита Fe, оказывает благоприятное влияние на состояние фетоплацентарной системы.

    Многие специалисты считают, что регулярный прием витаминов или специализированных витаминно-минеральных комплексов женщинам следует начинать еще до того, как наступит беременность. На этапе планирования беременности чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм эссенциальных витаминов (витамины А, D и Е, аскорбиновая и фолиевая кислота и др.), а также важнейших микро- и макроэлементов (йод, кальций, железо и т. д.).

    Важно помнить, что прием во время беременности поливитаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов не только обеспечивает нормальное состояние питания, но и оказывает существенное влияние на снижение частоты и выраженность многих осложнений беременности (токсикозы, анемия и т. д.).

    При отсутствии адекватной подготовки к беременности нужно позаботиться об обеспечении витаминами и минеральными веществами уже двоих - женщины и плода, хотя бы после зачатия. Полностью игнорировать прием витаминов беременным женщинам категорически не рекомендуется. Ведь от обеспечения витаминно-минерального статуса в конечном итоге в значительной мере зависит не только состояние будущей матери, но и развитие малыша - при этом речь идет не только о физическом, но и психическом, двигательном и эмоциональном развитии ребенка.

    источник: В.М. Студеникин, д.м.н., профессор

    в продолжение темы статьи:
  • Витаминно-минеральные комплексы - абсолютная необходимость для современного человека
  • Лецитин - мудрое дополнение к любой диете
  • Веторон - эффективный антиоксидантный препарат
  • Почему важно знать концентрацию витаминов в крови
  • Что необходимо знать о дефиците витаминов
  • Что такое витамин D. И в чем опасность нехватки витамина D

  • тематические метки: витамины




    найдено статей: 627




    добавить новость

  • Медицинская пропитка
  • Как добиться идеальной кожи?
  • Как оказать первую помощь при укусе змеи?
  • Ингаляционный инсулин
  • Химиотерапия может приводить к появлению мутаций
  • 50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста
  • Паразит заразил человека раком
  • Почему раковые клетки устойчивы к терапии?
  • Зачем ходить к логопеду?
  • Мужское и женское бесплодие
  • Доброкачественные опухоли у женщин
  • Пяточная шпора как результат плоскостопия
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...


    Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.

    компании - партнеры
  • Поставки микробиологической продукции

  • Пропионикс
    Компания ООО «Пропионикс» г. Москва приглашает к сотрудничеству медицинские организации и предлагает инновационную микробиологичесую (пробиотическую) продукцию Российского производства широкого спектра применения в практическом здравоохран ..... ›››


  • Оснащение лечебных учреждений оборудованием

  • Конус-Медик
    Компания зарегистрирована в г. Курске 12 июля 1988 года, и управляется Советом директоров в составе: Л. Б. Белов (генеральный директор), В. А. Вильчинский (коммерческий директор), Л. С. Ена (директор ремонтно-эксплуатационного отделения), Ш ..... ›››

    врачи и специалисты
  • Крстич Миролюб .

  • Проведение клинико-диагностических манипуляций (забор материала для последующих исследований, диагностическая цистоскопия, трансректальная мультифокальная биопсия предстательной железы под контролем ТРУЗИ). Диагностика, консервативное лечен ..... ›››


  • Антошкин Виктор Васильевич

  • - Диагностика и лечение заболеваний органов мочевыводящей системы у женщин и мужчин/заболевания почек, мочеточников, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала - Диагностика и лечение заболеваний органов мужской репродуктивной системы/ ..... ›››

    отзывы и обсуждения
  • Отличный центр

  • В медицинский центр Диамед хожу к косметологу Богдасаровой Луизе Гариевне. Наше первое знакомство состоялось, когда мне нужно было удалить усики над верхней губой, а мой косметолог была в отъезде. Понравилось, как косметолог работает. Она с ..... ›››


  • Начать жизнь с чистого листа мне помогли в клинике Маршака

  • Никогда не думал, что окажусь в числе наркозависимых людей… Как говорится, не зарекайся. Начать жизнь с чистого листа мне помогли в клинике Маршака. О наркоклиниках раньше было мнение, что это места похуже концлагеря будет, но после лечения ..... ›››


    контактная информация
    mednow@mail.ru   |   карта сайта

    Москва:   медицинские центры   |   круглосуточные клиники   |   отзывы и обсуждения   |   медицинские статьи   |   выставки и форумы   |   компании-поставщики