добавить медицинский объект
| популярные специалисты | 
Гинекологдиагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности
Отоларинголог, ЛОРдиагностика и лечение хронических тонзиллитов, неоперативное лечение аденоидов у детей, лечение острых и хронических гайморитов и др.
Офтальмолог, Окулистдиагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения
Проктологдиагностика любых заболеваний толстого и тонкого кишечника. Лечение, в том числе безоперационная геморроя, трещин, хронических запоров, малые операции
Стоматологпрофилактика, лечение и удаление зубов, протезирование зубов, отбеливание, пломбирование, хирургическая стоматология, снятие зубного камня
|
| популярные услуги | 
Травмпунктприемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку
Медицинские книжкипомощь в оформлении личных медицинских книжек
Медицинские справкипомощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.
Абортыпрекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности
Диспансеризациясистема мероприятий по наблюдению и оказанию лечебно-профилактической помощи
|
| лабораторная диагностика | 
Флюорографияпрофилактика и диагностика исследований органов грудной клетки
Анализымедицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови
УЗИультразвуковые исследования
Рентгенрентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника
МРТмагнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей
|
|
 |
|
Профилактика близорукости
25.01.2013
 Упражнения для глаз против близорукости
Мы писали, мы писали, наши глазоньки устали…
Глаза - не только зеркало души, но и тонкий оптический прибор, за которым нужен тщательный уход. Особенно в школьном возрасте, когда нагрузки на глаза достаточно велики. Но и взрослым, занятым на «глазных» работах, будет нелишне проделать несколько профилактических упражнений от близорукости. Офтальмолог Татьяна Караева предлагает очень простую «гимнастику для глаз», которую желательно делать ежедневно.
Упражнения для глаз
1. Сядьте и крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем на 3–5 - откройте. Повторите 6–8 раз.
2. Быстро поморгайте в течение 1 минуты (с перерывами).
3. Встаньте, вытяните вперед руку и посмотрите на кончик пальца, расположенного по средней линии лица. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз.
4. Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, спустя 1-2 секунды снимите пальцы с век (рис. а). Повторите 3-4 раза.
5. Зафиксируйте кожу надбровных дуг указательными пальцами. Затем медленно закройте глаза, удерживая пальцами кожу надбровных дуг (рис. б). Повторите 810 раз.
Упражнения для глаз 6. Второй, третий и четвертый пальцы рук положите так, чтобы второй палец находился у наружного угла глаза, третий на середине верхнего края орбиты, а четвертый у внутреннего угла. Медленно закройте глаза. Пальцы должны оказывать этому небольшое сопротивление (рис. в). Повторите 8–10 раз.
7. Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно, неподвижно зафиксировав голову. Повторите 8–12 раз.
8. Совершайте глазами медленные круговые движения то в одном, то в другом направлении (4–6 раз).
9. Отведите руку в правую сторону, медленно передвигайте палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следите за пальцем. Повторите 10–12 раз.
Надеемся гимнастика для глаз будет полезной .
Хорошего вам зрения!
источник: Татьяна Караева, врач-офтальмолог
в продолжение темы статьи:Классификация близорукостиЧто такое близорукость и какие опасности она в себе таитСамые современные методы лечения глазных болезней
тематические метки: близорукость
найдено статей: 628
добавить новость
Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.
|
| компании - партнеры |  Стоматологические материалы
Мос-Медикал
Компания «МедикалСервис» предлагает расходные стоматологические материалы, средства гигиены и является официальным дилером BISCO Inc.
Производители продукции:
• BISCO Inc
• 3M ESPE
• Blossom
• Centrix
• Coltene
• Crosstex
..... ›››
 Оборудование и расходные материалы для дезинфекции
Вита-Пул
Медицинская компания ВИТА-ПУЛ представляет на медицинском рынке России оборудование и расходные материалы для дезинфекции, упаковки, очистки и стерилизации от ведущих производителей Германии и Швейцарии. Таким образом, мы предлагаем не прос ..... ›››
|
| врачи и специалисты |  Тарарашкина Татьяна Владимировна
Заведующая гинекологическим отделением
Врач-акушер-гинеколог
1996 г. - Окончила обучение в Российском Государственном медицинском Университете.
1998 г. - Окончила ординатуру по специальности онкология на базе НЦРР.
2000г. - Окончила ..... ›››
 Семенов Анатолий Степанович
Главный врач
Врач высшей квалификационной категории.
В 1974 году закончил Волгоградский медицинский государственный институт.
В 1986 году закончил Международные курсы организаторов здравоохранения при Всемирной организации здравоохра ..... ››› |
| отзывы и обсуждения |  Cпасли мои ноги
С возрастом у меня возникли проблемы с ногами, за консультацией обратилась в ближайший медцентр- "Доктор Вектор" . С использованием современных технологий профессионально и быстро был поставлен диагноз. После проведения подготовительных исс ..... ›››
 Отзыв
Понравилось, что Орлов Дмитрий, не только свою работу хорошо делает с точки зрения обследования и интерпретации того, что видно на экране, но и хорошо общается с пациентами. Не только мое мнение, у него же все обследования проходит мой муж, ..... ››› |
|