добавить медицинский объект

  • медицинские центры
  • больницы и госпитали
  • поликлиники и диспансеры
  • родильные дома
  • центры планирования семьи
  • женские консультации
  • лаборатории Москвы
  • травмпункты Москвы
  • аптеки Москвы
  • салоны оптики
  • круглосуточная помощь

  • лучшие врачи Москвы
  • отзывы и обсуждения
  • медицинские статьи
  • видео материалы
  • формула веса по Броку
  • выставки и форумы
  • компании-поставщики
  • поиск информации

  • популярные специалисты

  • Невролог
  • диагностика и лечение широкого спектра заболеваний нервной системы, инсультов, заболеваний позвоночника, суставов, неврастений, астенических состояний

  • Офтальмолог, Окулист
  • диагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения

  • Гинеколог
  • диагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности

  • Мануальный терапевт
  • лечение мужских заболеваний связанных с нарушением потенции вследствие воспалительных процессов, болезни костно – мышечной системы и т. п.

  • Терапевт
  • врачи - специалисты широкого профиля, врачи общей практики

    популярные услуги

  • Медицинские книжки
  • помощь в оформлении личных медицинских книжек

  • Медицинские справки
  • помощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.

  • Травмпункт
  • приемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку

  • Процедурный кабинет
  • специально оборудованное помещение для проведения различных лечебных процедур: инъекции, забор крови и т.д.

  • Аборты
  • прекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности

    лабораторная диагностика

  • Рентген
  • рентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника

  • Анализы
  • медицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови

  • Флюорография
  • профилактика и диагностика исследований органов грудной клетки

  • МРТ
  • магнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей

  • УЗИ
  • ультразвуковые исследования

    медицинский портал MedNow


    Профилактика близорукости

    25.01.2013

    Профилактика близорукости

    статья состоит в разделах:
  • офтальмология

  • раздел новостей: Визион

    Медицинские центры ВизионУпражнения для глаз против близорукости

    Мы писали, мы писали, наши глазоньки устали…

    Глаза - не только зеркало души, но и тонкий оптический прибор, за которым нужен тщательный уход. Особенно в школьном возрасте, когда нагрузки на глаза достаточно велики. Но и взрослым, занятым на «глазных» работах, будет нелишне проделать несколько профилактических упражнений от близорукости. Офтальмолог Татьяна Караева предлагает очень простую «гимнастику для глаз», которую желательно делать ежедневно.

    Упражнения для глаз

    1. Сядьте и крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем на 3–5 - откройте. Повторите 6–8 раз.

    2. Быстро поморгайте в течение 1 минуты (с перерывами).

    3. Встаньте, вытяните вперед руку и посмотрите на кончик пальца, расположенного по средней линии лица. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз.

    4. Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, спустя 1-2 секунды снимите пальцы с век (рис. а). Повторите 3-4 раза.

    5. Зафиксируйте кожу надбровных дуг указательными пальцами. Затем медленно закройте глаза, удерживая пальцами кожу надбровных дуг (рис. б). Повторите 810 раз.

    Упражнения для глаз 6. Второй, третий и четвертый пальцы рук положите так, чтобы второй палец находился у наружного угла глаза, третий на середине верхнего края орбиты, а четвертый у внутреннего угла. Медленно закройте глаза. Пальцы должны оказывать этому небольшое сопротивление (рис. в). Повторите 8–10 раз.

    7. Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно, неподвижно зафиксировав голову. Повторите 8–12 раз.

    8. Совершайте глазами медленные круговые движения то в одном, то в другом направлении (4–6 раз).

    9. Отведите руку в правую сторону, медленно передвигайте палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следите за пальцем. Повторите 10–12 раз.

    Надеемся гимнастика для глаз будет полезной .
    Хорошего вам зрения!

    источник: Татьяна Караева, врач-офтальмолог

    в продолжение темы статьи:
  • Классификация близорукости
  • Что такое близорукость и какие опасности она в себе таит
  • Самые современные методы лечения глазных болезней

  • тематические метки: близорукость


    найдено статей: 627




    добавить новость

  • Медицинская пропитка
  • Как добиться идеальной кожи?
  • Как оказать первую помощь при укусе змеи?
  • Ингаляционный инсулин
  • Химиотерапия может приводить к появлению мутаций
  • 50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста
  • Паразит заразил человека раком
  • Почему раковые клетки устойчивы к терапии?
  • Зачем ходить к логопеду?
  • Мужское и женское бесплодие
  • Доброкачественные опухоли у женщин
  • Пяточная шпора как результат плоскостопия
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
    Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.

    компании - партнеры
  • Поставка медицинских расходных материалов

  • Formedica
    Основными видами медицинской продукции поставляемой на рынок компанией FORMEDICA являются: - перчатки медицинские (виниловые, нитриловые, латексные); - медицинские расходные материалы (шприцы, системы, инъекционные иглы и др.); - одно ..... ›››


  • Производство изделий медицинского назначения

  • Виталфарм
    Создавая в 1994 году компанию по производству изделий медицинского назначения (аптечки, медицинская клеенка, спринцовки), в выборе названия никто не сомневался. Новорожденной дали имя "Виталфарм", ведь "вита" в переводе с латинского - "жизн ..... ›››

    врачи и специалисты
  • Бавро Алексей Игореви

  • Врач высшей категории по мануальной терапии Бавро Алексей Игоревич окончил ММСИ им. Н.А. Семашко в 1980 году по специальности "Лечебное дело". После окончания интернатуры по "скорой помощи", работал выездным врачом Станции скорой и не ..... ›››


  • Ильин Сергей Юрьевич

  • - аллергические заболевания; - различные формы непереносимости лекарственных препаратов и пищевых продуктов; - хронические заболевания, сопровождающиеся вторичным иммунодефицитным состоянием: заболевания верхних и нижних дыхательных путей ..... ›››

    отзывы и обсуждения
  • Спустя три месяца после увеличения груди у Егоровой

  • Всем привет. Вот и пролетели первый три месяца после пластики. Признаюсь, ожидала, что все будет гораздо тяжелее. Но помощь близких была весьма кстати. На консультацию к Марии Владимировне обратилась в ноябре 2015 года, операцию назначи ..... ›››


  • Давно заказываю линзы

  • Я на Очкарике уже давно заказываю линзы, покупаю те, которые по месяцу можно носить, поэтому 4 раза в год оформляю заказ. В этот раз решила еще и солнцезащитные очки заказать. Никогда раньше не заказывала их в интернет-магазинах. Но просто ..... ›››

    контактная информация
    mednow@mail.ru   |   карта сайта

    Москва:   медицинские центры   |   круглосуточные клиники   |   отзывы и обсуждения   |   медицинские статьи   |   выставки и форумы   |   компании-поставщики