добавить медицинский объект

  • медицинские центры
  • больницы и госпитали
  • поликлиники и диспансеры
  • родильные дома
  • центры планирования семьи
  • женские консультации
  • лаборатории Москвы
  • травмпункты Москвы
  • аптеки Москвы
  • салоны оптики
  • круглосуточная помощь

  • лучшие врачи Москвы
  • отзывы и обсуждения
  • медицинские статьи
  • видео материалы
  • формула веса по Броку
  • выставки и форумы
  • компании-поставщики
  • поиск информации


  • популярные специалисты

  • Невролог
  • диагностика и лечение широкого спектра заболеваний нервной системы, инсультов, заболеваний позвоночника, суставов, неврастений, астенических состояний

  • Мануальный терапевт
  • лечение мужских заболеваний связанных с нарушением потенции вследствие воспалительных процессов, болезни костно – мышечной системы и т. п.

  • Офтальмолог, Окулист
  • диагностика и лечение заболеваний органов зрения, проверка и коррекция зрения

  • Гинеколог
  • диагностика и лечение заболеваний женских половых органов, ведение беременности, безоперационное прерывание беременности

  • Терапевт
  • врачи - специалисты широкого профиля, врачи общей практики

    популярные услуги

  • Медицинские книжки
  • помощь в оформлении личных медицинских книжек

  • Медицинские справки
  • помощь в оформлении медицинских справок: ГАИ, для оформления на работу или учёбу по форме N086/у, о болезни для учащихся N095/у, справка в бассейн и т. п.

  • Процедурный кабинет
  • специально оборудованное помещение для проведения различных лечебных процедур: инъекции, забор крови и т.д.

  • Травмпункт
  • приемное травматологическое отделение, где оказывается неотложная помощь любому человеку

  • Аборты
  • прекращение беременности, мини-аборты на ранних сроках беременности

    лабораторная диагностика

  • Рентген
  • рентген грудной клетки, суставов, рентген шейного отдела и различных отделов позвоночника

  • Анализы
  • медицинские анализы, анализ крови, анализ мочи, анализ кала, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, общий анализ крови

  • Флюорография
  • профилактика и диагностика исследований органов грудной клетки

  • УЗИ
  • ультразвуковые исследования

  • МРТ
  • магнитно-резонансная томография, томографический метод исследования внутренних органов и тканей

    медицинский портал MedNow



    На помощь идут экспресс-диеты

    24.05.2012

    На помощь идут экспресс-диеты

    раздел новостей: МЕДСИ

    Медицинские центры МЕДСИХотите сбросить еще 2–3 килограмма? На помощь придут экспресс-диеты. Наш консультант врач гастроэнтеролог-диетолог Американского медицинского центра МЕДСИ, к. м. н. Марина Гайсинская

    Экспресс-диеты обычно продолжаются 3–7 дней и могут помочь сбросить за неделю до 2–3 кг. Они работают по принципу: чтобы похудеть, нужно снизить калорийность рациона. Считается, что желающая быстро похудеть женщина средних лет, не занимающаяся спортом, должна получать в день не больше 1000–1300 ккал. Очень популярны монодиеты (только на одном продукте). Но диетологи такие быстрые похудения не приветствуют. Согласно данным Клиники НИИ питания РАМН, не рекомендуется снижать вес более чем на 2 кг в месяц. Так что перед началом диеты проконсультируйтесь у терапевта.

    Прибегать к экспресс-диетам чаще одного-двух раз в год не рекомендуется. Максимальный срок соблюдения диеты – 14 дней. Иначе возникнет привыкание, килограммы перестанут уходить, нарушится обмен веществ и ухудшится состояние здоровья.

    Обычно диеты ограничивают поступление полезных веществ. Так что обязательно принимайте поливитамины!

    7 советов диетолога

    1 Чтобы быстрее снизить вес, нужно ускорить обмен веществ. Для этого надо есть морепродукты (при отсутствии патологии щитовидной железы!). Содержащийся в них йод нормализует работу щитовидки, которая отвечает за обмен веществ. Включите в ежедневный рацион 100 г морской капусты или кальмаров (неконсервированных).

    2 Чтобы уменьшить объемы талии, ежедневно принимайте натощак 1 ст. л. льняного масла в течение 10 дней.

    3 Эффективны разгрузочные дни, которые проводят раз в неделю. Например, кефирно-творожный (1,5 л кефира плюс 400 г творога), фруктовый (1,5 кг фруктов плюс чай или 3 стакана сока), мясной (400 г мяса и овощи), овощной (1,5 кг овощей, кроме картофеля), шоколадный (100 г хорошего горького шоколада, чай или кофе с обезжиренным молоком).

    4 Начинайте день с чашки зеленого чая, завершайте кефиром (за час до сна). Кстати, кефир, как и все молочное, лучше употреблять отдельно – он нарушает переваривание овощей, фруктов и белковой пищи.

    5 Сдайте анализ крови на содержание микроэлементов. Часто похудению мешает их дефицит (особенно цинка и хрома).

    6 Не забывайте про физическую активность. Наиболее эффективны аэробные нагрузки. Ежедневная ходьба на свежем воздухе (особенно утром, сразу после сна) дает лучшие результаты, чем изнурительные тренировки в тренажерном зале.

    7 Создание идеальной фигуры строится на трех китах – здоровое питание, физическая активность и локальная коррекция проблемных зон. Подберите себе салонные процедуры, сходите на массаж.

    источник: www.telesem.ru

    в продолжение темы статьи:
  • Узнайте, как можно худеть без стресса
  • Здоровье сердца зависит от диеты

  • тематические метки: диета, экспресс-диета




    найдено статей: 627




    добавить новость

  • Медицинская пропитка
  • Как добиться идеальной кожи?
  • Как оказать первую помощь при укусе змеи?
  • Ингаляционный инсулин
  • Химиотерапия может приводить к появлению мутаций
  • 50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста
  • Паразит заразил человека раком
  • Почему раковые клетки устойчивы к терапии?
  • Зачем ходить к логопеду?
  • Мужское и женское бесплодие
  • Доброкачественные опухоли у женщин
  • Пяточная шпора как результат плоскостопия
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...


    Статьи, размещенные на интернет-портале, не должны восприниматься как руководство или рекомендации к самостоятельному лечению. НЕ занимайтесь самолечением! Диагностировать болезни и назначать лечение должен специалист.

    компании - партнеры
  • Продажи стоматологического оборудования

  • Фодент
    Приоритетной задачей компании Fordent является обеспечение клиентов качественным, современным, доступным по цене стоматологическим оборудованием, без которого эффективная работа была бы попросту невозможной. С момента нашего создания, в сво ..... ›››


  • Средства Дезинфекции, Стерилизации и Гигиены

  • Dezline
    Продаем: Средства Дезинфекции, Стерилизации и Гигиены, Антисептики, Медицинские Инструменты и Оборудование, Медицинскую Мебель, Одноразовую Одежду, Расходные Материалы. Действует СПЕЦ!!! Предложение для Стоматологии. СУПЕР ЦЕНА! Сре ..... ›››

    врачи и специалисты
  • Суворова Наталья Владимировна

  • Врач стоматолог-терапевт Окончила Московский медицинский стоматологический институт им. Н.А. Семашко по специальности "стоматология", прошла клиническую ординатуру по "терапевтической стоматологии" на базе ЦНИИС. Прошла курс обучения в ..... ›››


  • Мельник Ирина Юрьевна

  • - Амбулаторно-поликлинический прием пациентов, снятие и расшифровка ЭКГ, лечение в условиях дневного стационара. (в том числе ВЛОК) - Диагностика и лечение пациентов с заболеваниями органов дыхания: верхних и нижних дыхательных путей, серд ..... ›››

    отзывы и обсуждения
  • Закрытая ринопластика

  • Прошло три недели после операции, выгляжу замечательно, коллеги на работе вопросами не достают, но намекали, что преображение мое оценили, корректные у меня коллеги и это не может не радовать. Профиль очень красивый получился, хирургу на ко ..... ›››


  • Гастроэнтеролог

  • Большинство российских врачей получили образование в наших мединститутах и мыслят косно, шаблонами. В результате диагноз оказывается неправильным, а лечение – неэффективным. Именно из этих соображений я выбрала для себя частный центр Альтер ..... ›››


    контактная информация
    mednow@mail.ru   |   карта сайта

    Москва:   медицинские центры   |   круглосуточные клиники   |   отзывы и обсуждения   |   медицинские статьи   |   выставки и форумы   |   компании-поставщики